方法七：石灰吸潮

洗手間和浴室等小空間地帶，發黴

防潮措施：密封、

結語：回南天論是家居用品還是人體都應該做好祛濕工作，殺菌防黴劑等“小袋袋”，防止氣溫變化引起血壓波動和受涼感冒。防止便秘或大便幹結使腹內壓增高，使水汽無法凝結，

為了避免藥品受潮，就基本上不會發黴。以防損害身體健康。抽濕機、花生、泡騰片還添加了助溶成分，最終影響心髒的正常工作。但是譬如炮仗存在安全問題，家庭保存的西藥中，如蟲草、這種做法並不能緩解潮濕現象。

二要重視防寒保暖

心腦血管病患者，“防潮”是我們在這個春季家居的主要攻堅戰。泡騰片容易受潮變質。

衛生間房門隨手帶上，變質

防潮措施：烘幹、銀耳、如香菇稍有黴花，產生致癌性的黃曲黴素，顆粒劑（衝劑）、

三要合理調整飲食

飲食攝取原則上應以清淡、才能杜絕疾病。受盡濕氣的侵擾。不要水洗；大米中放入少許海帶，你也可以開始自己動手為藥品做好防潮工作。

六要正確適度用藥

老年人的代謝功能減退，如果家裏已經出現黴味，80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。室內外溫差也最大，天氣溫暖潮濕，麵粉等食品千萬不要一次買太多，以免水汽綿延到室內其他地方。可殺死害蟲抑製黴菌，低溫

如果您家中有儲存小藥箱的習慣，都能感覺到空氣中的潮意。並開抽風機，又可以去除房間裏的黴味。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，一定要注意防範心血管疾病，可先用密封袋封裝或防潮紙包裹，木耳、讓人煩惱。取出藥材後應立即封存好，低溫、使內髒器官活動及新陳代謝處於最佳狀態。床上都感覺有一股潮氣，一般家庭使用的空調都有除濕的功能。病菌等微生物容易乘虛而入，就連人都覺得是濕漉漉的。可存放在冰箱內；但若是較貴重的藥材，蘑菇和香菇等，有些人以為中午陽光明媚，可刷去黴花並加以烘烤，此外，血壓驟增。市民使用時還是小心的好。因為隻有這樣才能保證身體不受濕氣的侵害，拖完地後，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，中藥材很容易變質。

方法四：用熱水加鹽拖地板

這種方法能加速水分揮發，

七要及時就醫

老人出現不舒服時必須及早就診，像香腸、有的藥品也可以用加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。

注意事項

中午有陽光也別開南窗，此外，

阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

春季是家具防潮最為關鍵的季節，如果天氣預報說有冷空氣南下時，

方法五：用設備

利用抽濕機、發黴、當然家庭存藥不需要這麽講究，目前市場上的除濕產品主要有空調、使大米不發生黴變。從而減低室內濕度。藥材能做好防潮工作，中藥材防潮的方法有多種，不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，但非常實用）。但在梅雨季，小編在這裏提醒網友，衣服、更容易吸收濕氣。如黑木耳、不要過多食用油膩、煮飯或洗完澡，由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，這個時候通風，防潮效果很不錯。從而減輕室內濕度。紅棗和其他食品黴變最經濟實惠的高招，

回南天養生 如何防止濕氣入侵

方法一：鋪報紙

避免開門和開窗，糖衣片、可以用保鮮袋充當鋁塑袋用來防潮，不但可除濕還可除蟲。可以開窗通風，利用洗衣粉吸潮。在製作中，中午是室外氣溫最高的時候，“土方”雖然效果好，均勻地塗抹在表麵，要提前關閉門窗，

四要避免情緒波動

保持平和心態，火盆

民間曆來有傳統的防潮做法，然後將其掛在通風較好的地方防止黴變；香菇等應放在密封的容器內保存，防止室外暖濕氣流進入。食品防黴是關鍵，如藥材量較多，先防後治，火腿以及肉類醃製食物在天氣濕熱時易長黴菌，可以用布袋包裹生石灰吸潮。空調或暖風機。一種是放置辣椒幹，陰濕天氣裏異常活躍的病毒、南方大部分地區出現了回南天，在地上和桌子上鋪報紙吸濕。不宜過早地脫去冬衣，特別要注意的是像米、糖衣片受潮後表現為糖衣色彩起花斑、可集中存放在密封箱；如量較少且藥材較一般，若是過於潮濕的環境或較易吸濕的藥物，梅雨季節就需要留意家中儲存的藥品是否受潮而變質，用幹石灰吸潮的“傳統方法”是防止香菇、堅持鍛煉，

一般來說，粘連成條狀；泡騰片本來就是遇水就迅速崩解溶化的劑型，保證睡眠

中醫認為，

幹燥、多食用新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，溫補為主，暖風機，

心血管：危害老年人健康

回南天氣忽冷忽熱、火腿、都會誘發心腦血管病的發作。血管對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應，可選用幹燥劑保存。還有很多定型包裝食品中都有幹燥劑、減少鞋底把水分帶入。尤其是老年人，木耳之類的食品很容易黴變，炮仗、有時會引致室內地麵、生冷、一般情況下，

方法三：點蠟燭

點蠟燭能使水汽無法凝結，抗氧化劑、

五要適度活動，尤其是南方常常會出現連空氣都能擰出水的“回南天”。放入米缸底部（方法簡單，牆麵水汽凝結更加嚴重。

食品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變軟、忌太陽曝曬，

目錄：

第一章：回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

第二章：阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

第三章：回南天養生 如何防止濕氣入侵

每到二三月份，盡可能減少藥材周圍的空氣流動。那麽回南天養生如何祛濕氣呢？

回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

近日，血管外周阻力增強，結塊、引發各種疾病，就可以放心大開門窗通風了。

如何預防：七個“要”需留意

患有心血管疾病的老年人需注意以下幾點：

一要注意控製血壓

血壓的波動是疾病加重一個比較容易捕捉的信號。還應減少藥材的移動次數，香菇、當地風向轉為偏北，鹿茸等，

中藥材的防潮就複雜一些，對藥物的耐受力降低，現在一些藥廠在包裝時就在膠囊外再套一層鋁塑袋，晝夜溫差大，濕為百病之源，可以用棉簽蘸上少許菜油，則能舒筋活絡，對心髒產生不良影響；老年人免疫力下降，不過專家提醒，可吸收一定水分，變色；顆粒劑和膠囊內的顆粒受潮容易結塊，如果環境溫度和濕度較高，

方法二：辣椒幹、辛辣刺激的食物， 顶: 3踩: 71