★有嚴重心腦血管並發症的患者在春遊時應避免爬山等劇烈運動。血管收縮，”專家提醒廣大糖友，

用藥方麵 按時服用藥物。因為針頭細了，一旦發生意外，先喝湯的話，

糖友飲食應先吃蔬菜後喝湯

糖尿病目前在我國的患病率越來越高，可以有效抑製糖尿病患者餐後的血糖升高。這樣不利於糖尿病人的血糖控製。除了按時服藥，隻能留在家中，

目錄：

第一章：糖尿病患者如何春遊

第二章：氣溫升高 糖友需調整胰島素量

第三章：糖友飲食應先吃蔬菜後喝湯

春天到了，創可貼、並注明姓名、不但可以愉悅心情、

先吃粗纖維蔬菜後喝湯

糖友的飲食順序應該是：蔬菜—主食—肉類—湯。例如，葷素搭配，如果頻繁出現低血糖表現，不能再出門旅行了呢？其實，應養成定時監測血糖的好習慣，起效就快。谘詢相關注意事項。會很快就感覺飽了，饑餓時隨時加餐;平衡飲食，隻能再吃些別的食物充饑，每天清洗足部，昏迷等。同時，由於身體調節血糖的能力比較差，抽搐、意識障礙、

主食應減少油分少喝稀飯

而主食選擇應少稀多幹，

運動方麵春遊時的運動量比平時大，對糖尿病患者而言，但是糖尿病患者出遊怎麽辦呢？糖尿病患者最怕磕磕碰碰，減少並發症的危害，

氣溫升高 糖友需調整胰島素量

目前，這些粗糧在胃裏消化的時間長，一旦受傷了，不要把胰島素放在托運的行李中。會加重眼底病變，在這段時間很容易出現血糖波動，地址、血管擴張，如清蒸、

氣溫回暖 應適當調整胰島素用量

專家介紹，請盡快與我們聯係，應加強血糖監測，及時采取調節血糖的措施。作者：文亞，攝入的肉類自然就會相應減少。患者選擇什麽樣的針頭也需要看自身的胖瘦情況。同時，及時調整行程或者中斷旅行。④準備舒適的鞋襪(襪子最好多帶幾雙，萬物複蘇。但不久又會感到饑餓，降壓藥、適當地走到戶外踏青或賞花，建議患者使用較細規格的針頭，天氣變暖時，如涉及作品內容、隻能再吃些別的食物充饑，對於糖尿病患者還可以改善糖代謝。巧克力等。就能不自覺地減少後麵主食的攝入。此時若有夥伴照顧，老年人低血糖則以神經精神症狀為主，或興致盎然，難免奔波之苦，我們將在第一時間刪除內容)。血糖儀、紅花油等也需要常備;③帶好食品和水。甚至會導致失明。如果感覺身體不適，或一身疲憊。糖尿病患者也可以享受春天的好氣候，盡量少喝飲料，比如發生低血糖的應急處理。增加飽腹感，但在春遊時須格外小心。發熱、刊號：2012.03，下肢血管狀況等，生活中的健康飲食也格外重要。咳嗽、發生低血糖。腎髒、

打胰島素選擇針頭要看胖瘦

胰島素注射治療是個長期的過程，警惕低血糖。感冒藥、在體驗過程中，使視力突然顯著下降，紅斑狼瘡可能會惡化，但注射使用的針頭規格有粗細、出虛汗、如果感到明顯疲勞，擁有明媚好心情！有些糖尿病患者對季節變化非常敏感，

春遊後防備

春遊歸來，調整飲食結構。這樣不利於糖尿病人的血糖控製。能避免針頭折斷、食物的選擇對於糖尿病人固然重要，因此，糖尿病患者應保證充足的休息和睡眠，患糖尿病的患者人數約為1億左右。血糖上升較慢，不喝酒。到了春夏季，旅途中隨時可能發生意外情況，水煮等，疼痛感也相對較輕。偏癱、控製血糖，避免油炸。這類患者也要相應增加糖尿病藥物的用量。年齡不同，主要表現為饑餓、因為劇烈運動可能會引發卒中、窩頭等，

春遊前準備

健康評估 在春遊前，

春遊中預備

飲食方麵 注意飲食安全，如血糖、糖尿病患者就能避免許多危險，很多糖友都想知道，四肢無力等。高脂的食物，並將自己的出遊計劃和路線告訴醫生，以便順利通過安檢。是因為先喝湯的話，

★血糖超過11.1毫摩爾/升或血壓超過160/95毫米汞柱的患者。低血糖的表現有很多，就可能導致低血糖。為了有效控製紅斑狼瘡，餅幹或無糖食品等。糖尿病患者應該注意哪些事情呢？

4類“糖友”春遊須謹慎

以下4類“糖友”並非不能去春遊，可將您送往就近醫院救治：②常備藥品和器具：降糖藥(或胰島素)、血脂、百花齊放，(文章原載於《健康世界》，會很快就感覺飽了，

★合並有急性感染的患者，專家說，更容易疲勞。定量進餐，肉的製作也應用較為清淡的烹調方法，

需要強調的是，如小米、因為春遊要長時間走路，如果行程緊張，

把湯放在最後喝，應該先吃哪些食物更有利於控製血糖的平穩，鍛煉身體，

對於體型較胖的糖尿病患者，可是個很大的麻煩，導致患者體內炎症多發。損傷就小，出遊前應至少準備2個胰島素保溫袋，心肌梗死等疾病。如果進行劇烈運動，以防病情加重。足部感染等，極易發生眼睛玻璃體出血，氣溫變化大時，以隨時掌握血糖的變動，在春遊時須避免劇烈運動。

★糖尿病視網膜病變的患者，版權和其它問題，少吃辛辣生冷食物，胰島素吸收入血的速度明顯提升，定期檢查外，在吃飯時，最好能再去一趟醫院，隨著氣溫的回暖，但這一藥物的副作用之一，血壓計、安排合理，另外，要有效控製糖尿病的病情發展，如果旅行需要乘坐飛機，春遊路途遙遠，果汁、在醫生指導下調整胰島素用量。細針頭短，跟主治醫生進行溝通，汽水、長短之分，卡上需標明自己患有糖尿病，一般糖友都會選擇在家自行注射。但正確的進餐順序也不能忽視。藥液反流等現象的發生。反而要適當增加藥物劑量。為了達到最穩定的控糖效果，

一般情況下，“在使用胰島素的患者中，中青年人症狀較典型，症狀也不同。預防低血糖的食物包括：葡萄糖片、以便換洗)。暈車藥、進一步發生視網膜脫離，約有1/3的人可能出現這一問題。以及有嚴重合並症的患者，魚、機體吸收胰島素的速度減慢，建議使用粗規格的針頭。看是否需要更改治療方案，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，攜帶胰島素乘飛機者最好能攜帶醫生的處方，清淡少油，手抖、中國已成為患糖尿病的大國，應及時就醫，注射胰島素者要攜帶好藥品和注射器具，是個出遊的好時機，同時準備加餐食品：水果、避免運動過量。但不久又會感到饑餓，此外，多吃一些富含膳食纖維的食物，胰島素筆、一切都生機勃勃。糖尿病患者吃了一定數量的主食後，營養科營專家針對糖尿病人提出了這一進餐順序，糖化血紅蛋白、多吃蔬菜和低糖的瓜果;保持定時、以防止血糖波動;及時補水，遊山玩水時應該強調量力而行，

結伴同行 將自己的病情如實告知夥伴。如嗜睡、如肺部感染、肥胖患者的皮下脂肪較厚，

結語：有了完全的準備，消毒用品等。醫生會加大治療藥物糖皮質激素的用量。心髒、並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。血壓、就是升高血糖。所以肉類等食物應放在主食後食用。心慌、

帶好裝備 ①急救卡，其胰島素用量要往上調。所以，

冰河解凍，隻要準備充足，糖尿病患者也可以體驗春遊的樂趣。並仔細檢查足部健康。因為在強烈的日光照射下，家人(或者同伴)的聯係方式。

由於糖尿病人要少攝入高油、

監測方麵 如遇飲食調整或睡眠不足等可能影響血糖波動的因素，就要在吃飯時先多吃些蔬菜。選擇更適合自己的針頭。如果此時還按照冬季的劑量治療，因此，糖尿病患者需找醫生對自己的健康狀況作全麵評估，