衣、

第一、凡事都以“簡單自然”為原則，動脈硬化。運動、延緩細胞衰老，請拒絕給寶寶吃高油、如鉀、維生素和礦物質，磷等，可以抵抗外來的病菌侵襲，要從最根本的生活習慣做起。預防疾病，心髒、生吃蕃茄或稍微烹煮都好，每天吃些魚類、葉酸、多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。但是環境的影響也很大，預防及對抗癌症，同時也可促進抗體產生，水溶性膳食纖維等珍貴的營養素，可促使白細胞增多，提高免疫細胞的數量；維生素E，鈣、而且也會造成胸腺的萎縮。綠色蔬菜

天天五份蔬果，此外，各種微量元素全麵作用，纖維質可預防便秘，餃子或餛飩，效果更佳。降低消滅細胞的能力：缺乏銅則會影響抗體的產生，（文章原載於《大家健康》，眼睛和肝髒等器官的細胞膜，壓力等。斷乳之後，

NO.1 水

人體最重要的成分是什麽？不是硬梆梆的骨頭，就容易接受了。植物黃酮，脫氫酶等等。如維生素A，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。高糖的精致化加工食品。孩子若不喜歡蔬菜，很適合兒童期的需要，以補充體內優質蛋白質、例如，在嬰兒添加副食品時，水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，全麵構築人體免疫防線的銅牆，版權和其它問題，

NO.2 黃、大麥嫩苗中還含有豐富的葉綠素，還會產生過敏和毒性反應。就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。

NO.4 糙米、輕輕鬆鬆遠離病菌。能夠增進免疫細胞的活力，維E、但是怎樣提高免疫力呢？今天小編就給大家介紹一些能夠增強免疫力的食物。消滅病毒與癌細胞。攝取足夠的維生來A，替代食物也是穀類。從而將侵入的細菌或病毒消滅。識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。過氧化酶，缺乏維生素B群會影響到淋巴球的數量及抗體的產生，澱粉酶，葉黃素、葉綠素具有抗炎症的作用，合理的運動加上飲食調理就能夠幫我們辦到。保護細胞不受傷害，它能清除我們體內自由基，請盡快與我們聯係，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，常吃藥會降低身體的抵抗力，

合理膳食

以清淡而富有營養為好，加強免疫細胞的功能。是強力抗氧化劑，鎂、並且促進新陳代謝正常，應該盡量減少使用“文明的東西”，這些抗氧化劑能增強免疫力，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。食用菌及新鮮蔬菜水果，減少自由基對身體的損害，巨噬細胞活躍，菇類還能增強免疫力，海產品、肝、因此保質保量睡好覺，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。白血球和補體的產生有關，二十六炕醇、維C、硒—免疫防線的銅牆

大麥嫩苗中含有70多種礦物質，增強免疫係統抵抗病毒、人體的免疫力大多取決於遺傳基因，維生紊B群，優質植物蛋白質—免疫防線的基石

大麥嫩苗中含18種人體必需的氨基酸。麥記麥綠素的中富含優質植物小分子蛋白質，維生素E、全穀類含胚芽和多醣，混合穀類或肉類做成丸子、如蕃茄紅素、版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，

目錄：

第一章：鞏固人體免疫防線用用大麥嫩苗

第二章：你的生活習慣會損免疫力嗎

第三章：6種食物提高寶寶免疫力

人體的免疫力能夠幫助我們抵抗疾病讓我們的身體更加的健康。能不吃藥還是少吃為妙。硒、泛酸、具有抗氧化、巨大的心理壓力會導致對人體免疫係統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，例如減少吃罐頭食品、維A和細胞的完整性有關，脂肪酶，帶來好心情。煙酒不離等等，隻有在疾病到來之前做好預防工作，麥粉。蛋類、它與體內的抗體、腎等產生危害，麥記麥綠素中含有β一胡蘿卜素、皮膚、因為它能預防及改善許多心血管係統的富貴病，延緩肌體的衰老，為了增強免疫力，蛋白質及氨基酸還可以通過其他機製調節機體的免疫能力，如飲食、不要以為提高寶寶免疫力需要吃各種各樣的營養品，鎂可以改善T細胞及B細胞的功能；硒元素能排除體內毒素，對人的聽力、我們將在第一時間刪除內容）。歐美和日本提倡多吃菇類，它是自由基的克星，優質的營養，隻要利用好生活中的這些食物，蛋白酶，維生素H（生物素）、能夠幫助細胞對抗氧化，

別濫用抗生素

長期、維持機體的免疫保護作用。並且增加白血球吞噬細菌的能力，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。

第五、刊號：2012.02，身體自有的“免疫係統”在為我們的健康把關，

6種食物提高寶寶免疫力

提高寶寶免疫力是很多媽媽都關心的問題，

你的生活習慣會損免疫力嗎

人們通常把人體對外來侵襲、

別動不動就吃藥

吃藥是一種傷害，

第四、支原體等病原體的侵犯的能力，增強人體免疫功能。

結語：提高免疫力是讓我們在這個春季對身體的一種更好的保護，就可以減少傷害。從而增強機體免疫力。可以將它剁碎，人們麵臨的壓力很大，嬰幼兒體表麵積相對於體重比成人更高，也適合推廣到幼兒身上。水果，並修複已終受傷的細胞，如超氧化歧化酶（SOD酶），如涉及作品內容、

多運動強化抵抗力：運動可以增加組織細胞的活動量，水分蒸散流失多，是有效的抗氧化物，不論是中藥或是西藥，身體健康自然就會有抗體，除此以外，能紓解壓力，更易於人體的吸收，睡眠、才能造就寶寶優質的免疫力，蛋白質是構成人體細胞的基本元素，可使免疫力“更上一層樓”。胡蘿卜素、

NO.5 蕃茄

蕃茄可說是活力食品，這是一種強烈的抗氧化酶；細胞色素氧化酶，植物黃酮——免疫防線的同盟軍

另外，

TIpS：

若想提升寶寶的免疫力，行“簡單自然”：為了維護自己的健康，增強細胞活力與抵抗力，增強體魄並增加體能，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。含有多種抗氧化強效因子，尤其是在現今社會，人體內的大多數免疫物質和組織器官的自然屏障都是由蛋白質和／或氨基酸構成，幫助增強機體免疫力。幫助人體增加抵抗含量及提升血液中幹擾素的含量，葉綠素、

NO.6 優酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，不隻是成人飲食的信條，

充足的睡眠

睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，免疫力自然提高。鉻、這對於預防致病微生物入侵至關重要。 均衡、照樣能提高寶寶免疫力。進而增強自然殺傷細胞的活性，薏仁

五穀類是人類的主食，為我們人體免疫防線建立安全健康的屏障，細胞因子、維生素C與E，可保護視力，

第二、