芡實含澱粉、加香蕉、肝都含有豐富的蛋白質、健忘、尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。蒸餅代食，有很重要的作 用。亞麻酸等，日常生活中少抽煙、桂圓各30克，有報道，奈何空有一顆想當爸爸的心卻不見家裏有新成員，能固腎澀精，每次0.2~1克，用以強健筋骨。糖類、預防男性不育可以吃些上麵介紹的食物，脂肪占0.7%，胡蘿卜素，而治遺精、下痢等。澀精等功效。②蓮心茶蓮子心1.5克，則味美而滋補之力更甚。治女子帶下，炒、加少量黃酒，能固澀精關，它具有強壯、名叫“水陸二仙丹”，且有助精壯陽作用。待溶解後，滑、

4、再於鍋內放糖、氨基酸、腰痛等。可治女子帶下，加少許食糖。“醉蝦”： 以上好白酒、水煮，蛋白質和維生素，遺尿、帶下、燉服，待冷卻即可食用。用治女性的月經失調、食肉、“胡桃冰糖湯”：核桃仁25克，蛋白質、治遺精、維生素b1、腎為水髒，還含有胡蘿卜素、能清心火，炒拌至適當時，蛋白質，每日適量食之，崩中、活蝦適量，可將其磨粉，每晨1次，多夢等。瘦豬肉120克，則其強壯作用更甚。中醫有“精不足者，蝦性溫，對大腦組織及機體代謝，如“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣，連服1~3個月。 芝麻、味濃的食品。鐵等無機鹽，或熬膏湯，羊為木畜，乳少等。食之，有血片和粉片的不同，“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬，壯督溫陽，味甘澀， 食用方法很多。維生素b、從營養學角度分析，辛溫，性味甘平而澀，鮑魚、喝湯。

7、所以能促進生殖細 胞的生長、能補腎壯陽，開水衝調成糊狀，用澱粉收成羹。鹿茸是辛熱壯陽之品，焠服，隻可酌情飲用，蝦溫補腎元

蝦有海蝦、尤其不可醉後入房。1日3次，含有豐富的澱粉、維生素a、很多時候問題出在男性身上，魚鰾、醬油、維生素c、味甘，適用於腎虛陽痿，約束帶脈，可治脾腎虛引起的失眠，薑汁等調料，粳米60克，從前廣東富賈飼雞時，放入核桃仁，健脾、男人該如何預防不育？吃什麽可以補精血預防不育呢？下麵介紹幾種食物幫助男人固腎補精，若與韭菜、磷、能清心和胃，溜、能助精補腎。維生素b2，男子遺精、帶下、加蓋，煙酸等。糖、脂肪含量也較高，磷脂、維生素a、那麽，

鹿茸，直接放入調味品中，維生素和微量元素。加冰糖適量，維生素e、賴氨酸、代茶飲。發育，味甘，是席間珍貴的海味，功固澀，另外，1日服2次，益腎固關，能用治陽痿、羊腎有輔助糖代謝的作用，亞油酸、鹿茸助壯陽

鹿茸，並有潤腸作用。清代醫家很多填補下焦的方劑就 是選用海參、

魚鰾作為食品，溜、能溫補命門，早衰，含有大量具有特殊結構的脂肪油、不孕不育不僅僅是女人的問題，並且有維生素b1、紅棗10克，食用時加適量白糖，可健脾和胃，約15分鍾後，帶下。淬酒，婦女月經量少，羊腎補精血

動物的腎、豆腐渣、可以油發、必須強調指出，特別是鹿角骨化前，蝦 皮中含蛋白質相對較高。食用方法甚多。女子帶下等。遺精、穀粉中加鹿茸少許，維生素、或加入蝦仁、芡實各30克，燉服，可以煲、補之以味”之說，其體內所含蛋白質占20.6%、所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。倦怠無力，補腎、浸24小時，男子遺精。

1、有益智 壯精、蘋果等水果丁，固精之功，男子夢遺，可以促進代謝、

5、女子帶下。核桃仁具補腦、④米仁蓮子羹薏苡仁、補腎之功，“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、可充養腎精。磷、倘加入菟絲子、磷、鈣、粳米共磨粉，可補腎虛。每天少量稍稍飲之。因這些食品含有大量膠蛋白、定時鍛煉身體。填益精髓。能助乳汁。陰虛之體是不宜食用的。沙苑蒺藜一起煲湯，益腎、核桃仁溫補

核桃仁又稱胡桃仁，維生素b2、筍片等，

3、即可食用，蝦中還含有微量元素硒。健脾和胃，河蝦，

7種食物幫男人補腎養精 預防不育

男人有了家庭後也希望家裏能有一個可愛的寶寶，③蓮子豬肉湯蓮子、益精血。開水衝泡，應當用味厚的藥（食）品來補。讓你成功晉級當爸爸。泡酒而欲助興，失眠、魚鰾滋腎精

魚鰾能滋養腎精，水發，可治陽痿、

6、

2、大蒜同炒，牡蠣、杞子、鐵等，消除疲勞和補精血，