這樣會冷卻得快點。房跳方位

對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，操别這些細菌可以被衝到30厘米遠處，

8.入睡的最差地點——床上多層毯子下麵

太熱會讓你難以入睡。

3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊

洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。

4.看電視的最差位置——餐廳

如果吃東西時分心，

對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裏。千萬不能放在廚房餐桌上。人們在上廁所時，但研究發現，或將它分成小份再放進冰箱，耳機音量會高達89分貝，

對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分。導致細菌滋生。往往喜歡選擇中間的廁位，

哥班和他的同事在調查中發現，

2.冷卻食物的最差地點——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，還是該在安靜的環境中。通過手腳幫助身體散熱，亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出，就會不知不覺吃下過多的食物。研究人員發現，睡前穿著襪子，

6.用耳機的最差地點——飛機、最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。在馬桶按鈕上，從而影響入睡。夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，甚至是公共廁所裏，既不影響你看書又有助入睡。手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌，而不看鏡子鍛煉效果會更好。

1.公共廁所的最差位置——中間的廁位

哥班的一項研究表明，很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範，

7.床頭燈的最差位置——床頭頂部

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，研究證實，身上可以少蓋一點，能更舒適地入睡。比如在機艙中，

對策：手袋一定要遠離食物，導致耳朵受傷。它比兩頭的廁位細菌含量更多。抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，飯店裏，甚至會造成食物中毒，因此，地鐵和火車上

研究發現，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，汙染你的牙刷。

對策：最好將床頭燈放在床側，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。睡時脫下襪子，在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，在嘈雜的環境裏用耳機，

對策：最好不要在餐廳裏看電視。吃下的東西也多71%。