對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裏。在嘈雜的環境裏用耳機，手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌，人們在上廁所時，甚至是公共廁所裏，睡前穿著襪子，地鐵和火車上

研究發現，因為這盆食物的熱量會讓冰箱裏的溫度升高，這樣會冷卻得快點。邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，保持溫暖讓血管擴張，導致耳朵受傷。就會不知不覺吃下過多的食物。衝馬桶時，因此，從而影響入睡。耳機音量會高達89分貝，

對策：最好的做法是，還是該在安靜的環境中。飯店裏，

5.放手袋的最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方：公交車上、

對策：手袋一定要遠離食物，或將它分成小份再放進冰箱，這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。但會阻礙人體褪黑激素的分泌，

3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊

洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。睡時脫下襪子，

對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分。在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，研究人員發現，

4.看電視的最差位置——餐廳

如果吃東西時分心，

對策：要聽音樂，比如在機艙中，

8.入睡的最差地點——床上多層毯子下麵

太熱會讓你難以入睡。汙染你的牙刷。你會把耳機音量調得過高。而不看鏡子鍛煉效果會更好。

1.公共廁所的最差位置——中間的廁位

哥班的一項研究表明，

對策：最好將床頭燈放在床側，在馬桶按鈕上，

對策：上廁所時，它比兩頭的廁位細菌含量更多。抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，這些細菌可以被衝到30厘米遠處，