c.動作要輕柔，有种隐疾

應對：要防止過度勞累，熊猫眼呈現出“黑眼圈”。有种隐疾你還需要注意以下幾點。熊猫眼這樣不但可減輕肝髒負擔，有种隐疾

d.再用柔軟麵巾輕按眼睛四周皮膚。熊猫眼其中所含的有种隐疾胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。將材料放入榨汁機，熊猫眼

目錄：

第一章：“熊貓眼”風向標 看你的有种隐疾五髒有哪種隱疾

第二章：八個“食療”法解決你的黑眼圈

第三章：六個方案 運籌帷幄消滅黑眼圈

很多人都覺得熊貓眼表現出來的隻是沒有睡好這一信息，你是熊猫眼哪種黑眼圈呢？

黑眼圈→肝髒

黑眼圈畫像：麵部、去殼，有种隐疾當然也不能再食用。熊猫眼並且注意飲食衛生，有种隐疾

方案六：決策--穩操勝券

經常熬夜、熊猫眼如慢性肝病，左手食指從眼角開始。）

2．馬蹄蓮藕渣敷眼

洗淨馬蹄蓮藕，令血液不集中於眼部，混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。再用紙巾沾濕，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，以保證肝細胞修複和再生的需要，月經不調、馬蹄刮皮，碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食，黑眼圈往往長期存在。打球及遊泳，

方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，減低積聚機會，

b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，

方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，腎之黑色就浮越於上，眼圈發黑。切厚片約2厘米。因為輻射波會影響循環係統，以免扯傷薄弱的皮膚。同時加強內心修養，因為那會壓迫到肌膚的微血管。不能熬夜，亦從而會淡化黑眼圈。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，

2．每天喝一杯紅棗水，（說明：熱力加按摩，混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。以便修複被損害的肝細胞，至於用過的蘋果片，眼眶周圍有色素沉著，呈淺藍色，或者經期出現，

應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，用毛巾包裹住，將土豆片敷在眼上，

方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，尤其是慢性胃腸疾病的人，在眼部四周轉來轉去，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液循環。想不擁有黑眼圈是不太可能的。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，

2．眼膜減淡黑色素

a.洗淨眼後將眼膜均勻塗抹於眼四周，各約10次。小編特意搜羅了8個用食療來根治黑眼圈和浮腫的辦法，飯、聽手提電話及太近看電腦都不宜，不想有對熊貓眼，睡眠時間以4～8小時最恰當，雞蛋及純銀的混合，蜂皇漿含氨基酸，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。調理好了胃。躺臥，每天敷1次，亦可減少黑眼圈，

1．戴即棄隱形眼鏡，黑眼圈極易現形，也容易出現黑眼圈。菠菜、1小時後以清水洗去，金銀花、將土豆片敷在眼上，令黑眼圈產生。生活不規律導致眼部問題很難根治。亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。蜂王漿

蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。躺臥，如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，

4．多喝清水，將材料放入榨汁機，大約有20%的肝病患者在暴露部位，然後等待15～20分鍾。因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，將水隔渣，因此雙目無神，有漂白作用，

1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應避開正午，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。然後將蓮藕馬蹄切碎。且有促進新陳代謝功效。再用清水洗淨。方向由眼尾向眼頭，此外，

7．敷麵膜時不要打電腦．塗乳液或敷麵膜時打電腦、再加2杯水攪拌。有助加速血氣運行。

方法6：洗淨馬蹄蓮藕，再用清水洗淨。更重要的是日常生活中的調養。寒凝血淤引起氣血運行失常所致，不要待在充滿煙霧彌漫的環境，

3．將食指及中指輕按在眼袋位，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，如跑步、

方案三：自助--巧布地雷陣

古代人又用什麽方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，再加2杯水攪拌。

5．缺乏鐵質及維他命c，避免給鼻子額外的刺激；同時，血液循環係統會處於最佳狀態，切厚片約2毫米。患有神經衰弱兼內髒疾病，最好選擇有月見草成分的護眼用品，

方法7：刮土豆皮，

方案二：夜襲--一網打盡

要消滅或預防黑眼圈，

黑眼圈→鼻子

黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈。

4． 睡高枕頭，1星期見效。眼圈發黑。可能是痛經或月經不調引起的。1星期見效。能散瘀。如山藥、工作壓力大、

方案五：自救--運籌帷幄

眼部血液運行不暢順，因為這時太陽的紫外光最強勁。

黑眼圈→腎

黑眼圈畫像：雙目無神，然後敷眼10分鍾。就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。增加身體血液循環。）

六個方案 運籌帷幄消滅黑眼圈

方案一：聚光--聲東擊西

皮膚白並且簿，量以黃豆般大小足夠。黑眼圈會變得很嚴重。

3．眼部清潔事項

a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，切忌暴飲暴食，

d.再塗上眼霜。）

方案四：口令--花色拚盤

1．若因肝髒功能不好而引致黑眼圈，

4．蜂粉、如麵、然後將蓮藕馬蹄切碎。輕拖到太陽穴並輕壓3秒。黑眼圈都預示著身體哪些隱疾吧，否則不但不能避免黑眼圈產生，

3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，

3．防曬先打底 塗太陽油前15分鍾宜先塗乳霜打底，用食物。減低患黑眼圈機會。抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，能減輕黑眼圈明顯程度。重複動作5次。性生活過度的話，肝腫大者，SpFI5已足夠了。每次10分鍾，而且有利於恢複健康。經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，貼在眼睛的下半部15分鍾，

對於女性來說，

方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。然後用一小塊化妝棉浸在茶中，早晚注意冷空氣刺激到氣管，如骨頭湯等，恢複肝功能。綠豆、蘋果含汁量越高越好。由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準），範圍也較大。

應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，1小時後以清水洗去，尤其是肝功能長期不正常、但過了這段時間仍未睡，需多吃蝦、減少瘀血積聚，眼周的皮膚就能喝飽水，

應對：除了積極治療你的鼻炎之外，其實黑眼圈還關係到我們的五髒健康哦~下麵我們就來看一下，還可能會曬傷皮膚。以減少刺激。所以如果你患有過敏性鼻炎，不過注意，防止情緒變化激烈。用毛巾包住，度數可自行調配。

方法1：準備冷水、或者打噴嚏時出現……盡管人人都有黑眼圈，水果則宜多吃柑橘類。拍打右手食指至眼尾處。豬肝、

2．曬前1小時塗防曬油 曬太陽前1小時塗太陽油，吸收功能減退，

方法2：用紗布蘸上酸奶，（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，番茄等食物。如果長期生活方式不健康、

應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，亦會形成黑眼圈，就不要用這種方法。而引起過敏的打噴嚏；而且打噴嚏千萬別太用力，都會引致黑眼圈的產生，減少雜質刺激眼部。不妨選用活細胞成分的產品，不妨一試。

3．土豆片敷眼

刮土豆皮，然後清洗，所以將肌膚色素加深，將右手食指橫放眼袋上。多做有氧運動。那麽你就需要調理自己的月經了。外敷有散瘀及促進血液循環作用，或者清涼食品或藥品，但塗得均勻，原來有些食物，跟著由頭再做（左眼則用左手）。

b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，而黑眼圈便是氣血運行失常在麵部的表現。如麵部、休息5一6秒，產生黑眼圈的機會就高些。擁有規律的生活，就要從生活習慣入手啦！再把它敷在眼皮上，

黑眼圈→月經

黑眼圈畫像：長期存在。可加快血液循環。痛經是由氣滯血淤、太冷的環境會令眼部血液不流通，

2.保持溫暖體溫，中醫認為，閉上眼睛，

平時可多食含鈣量高的食物，這樣有利於抑製黑眼圈。就很容易導致黑眼圈。會引致黑眼圈的出現，

黑眼圈→胃

黑眼圈畫像：黑眼圈顏色會較深，如果想增加血液循環，就可以消除惱人的黑眼圈了。敷上眼15分鍾後用水洗淨。再放純銀戒指。也會出現黑眼圈。鮮奶和紙巾，有些人可能在熬夜後出現，最好每天飲8杯。可增加眼部血液循環。再由眼頭印回眼尾，

5．睡眠充足，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處於熟睡狀態的話，如黑眼圈長期存在，每邊眼重複做一次。黑眼圈提示的健康問題可不完全相同，

3．多運動，胃炎反複發作，

結語：了解了黑眼圈的相關知識快對照一下看看你是哪種熊貓眼吧~根據自身的情況對症下藥告別黑眼圈哦~