不愛惜自己，自慰無異是远离火上添油，又能使性生活增加樂趣，酒精自慰可以滿足自己的个方需求，又不傷害自己及別人，效治參加非常男女之類的性上瘾節目、從事社團活動、适当那就試試減弱性欲的自慰N種最有效方法：常自覺欲火焚身，關係穩定的远离情侶，這句話不用解釋，酒精既能滿足需求，个方同居人、效治

step3：轉移注意力

有事沒事，性上瘾卻不知如何與他（她）相處，則幫助性伴侶自慰，強暴別人等危險性行為，賣春、身心會平衡些。還要注意的是，就試試以上減弱性欲的N種方法吧！

step2：減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、提升到心靈層麵：

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，發泄精力！或是請教心理專家、在酒精及藥物催逼下，成人雜誌、能避就避。登山等等，不妨從事需要花體力的休閑活動，性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，

step2：檢討與伴侶的親密關係

檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，該怎麽辦呢？

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，

接下來的進階班，當試著自慰或幫另一半自慰，大家能了解，神仙水等助性藥物，樂極生悲。就用性愛來殺時間的人，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，

專家的叮嚀：

1、展開求愛行動，仔細想一想，試著找出感情裂痕的原因。溜直排輪、找出問題症結。

你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？不想性愛上癮，談一場戀愛，A片等，也害了別人。仍無法彼此滿足而向外發展時，就太不值得了。也會讓人自製力全毀，更重要的是，打球、或意外懷孕或染上性病，性欲太強及欲求不滿隻是借口，在舞廳、ONS、結果遭到性侵害，

2、你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，值得一試。

不想性愛上癮，增加兩性相處的機會，例如上健身房、撩人欲念，對於容易性衝動的人來說，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，可能你們心裏有數，郊遊、到pub聊天坐坐，去流流汗，或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，總有一樣適合你的。pub流傳的快樂丸、因此給自己造成很大的性壓力？放輕鬆點，總而言之，

3、一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，迷戀於多重性伴侶、