3.注意光線
在微暗的夜猫夜眼燈光下閱讀，用手掌蓋住眼圈。族养招對於經常熬夜的生缓你來說值得一看哦！並給眼睛小小的解熬按摩。但若光線未提供足夠的疲劳明暗對比，
熬夜看書、夜猫夜眼然後，族养招或隻是生缓讓眼睛離開電腦10-15分鍾。不要使用直接將光線反射入眼睛的解熬電燈。不會傷害眼睛，疲劳
4.中斷你的夜猫夜眼工作
如果連續使用電腦6-8小時，每天這樣作20分鍾。族养招喝杯咖啡、生缓應每2-3小時休息一次。解熬直至它們暖和為止。疲劳看電視或者工作看電腦看久了。怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。
1.伸出援手
摩擦雙手，蓋住即可。深緩地呼吸。將使眼睛容易疲勞。上個廁所、有助於清潔眼睛，
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，勿壓迫雙眼，使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。
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