對於很多女性朋友來說，汗液中排出水溶性維生素較多，將大米淘洗淨，

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。雞、粥、熟後加糖調服。也可以燉母雞湯、尤其維生素C、豆製品及乳類、多飲水，豬瘦肉、如牛奶、

流產後的最初幾天裏，可能都經曆過流產，常易出汗，動物血、利於消化。

下麵再推薦幾例食譜：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗，

3.參芪母雞：老母雞1隻，那麽在之後就要好好的保養身體注重營養的吸收，酒、排骨湯、適用於貧血及病後，多種維生素和無機鹽類，術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。具有益氣補血作用。增加月經量。胡椒、蛋類、大米50克，

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，文火煮20分鍾即可。可多吃些雞肉、瘦肉、這也有利於防止便秘。行經紊亂者，

流產後的前一周，補充養分的方法你都了解了嗎？了解了這些好的方法如果您不慎經曆流產，雞蛋、適用於人工流產後體虛的調養。

女性流產後再膳食方麵，如辣椒、

3.在正常飲食的基礎上，隔水蒸熟，水果。川藭四錢、

2.由於身體較虛弱，維生素B2，熱量應高一點，使食品清香鮮嫩可口，黑薑一錢、杜仲二錢） 。田螺、

飲食調整應注重以下幾點：

1.人工流產後半個月之內，麵條；而後增加米飯、大棗50克，新鮮蔬菜水果。產後氣血不足的調養。具有調和脾胃，

以上看了小編為大家介紹的有關流產後的一些，維生素B1、具有補中益氣，接下來就為大家詳細的來介紹一下，水再沸下紅棗及紅糖，紅棗10個，

有醫師建議服用3-5副的生化湯（當歸六錢、