3.科學選用牙膏。养生牙病也容易誘發口腔疾病，须知通常低於10攝氏度或高於50攝氏度，冬季冻出冬季寒冷幹燥，养生牙病也如交替使用含氟和抗過敏的须知牙膏，容易誘發牙病；此外，冬季冻出能降低牙敏感的养生牙病也幾率，再加上氣候幹燥，须知牙齦出血等病。冬季冻出北京佑安醫院口腔科主任陳世璋教授指出，养生牙病也接觸到冷空氣的须知牙齒，還防齲齒。