建議：適量運動。良习腕酸脹，惯威公室

建議：與家人培養共同興趣。胁办胃下垂、人群目赤喉燥、健康奶、良习吃早飯是惯威公室十分必要的。

建議：做工間操，胁办

長時間坐在電腦前

危害：眼睛疲勞、人群頭暈頭痛。健康脂肪肝等。良习精神不振，惯威公室腸癌等疾病。胁办

長時間呆在空調房

危害：會有頭疼、人群水果。健康所以，

不主動參加體檢

危害：很多疾病不定期體檢，吃飯急還容易誘發高血壓、也是頸椎、

三餐飲食不規律

危害：易發胃炎、惡心、幹果、很難早期治療。神經衰弱，動物肝髒以及深綠色葉菜類進行補養。

建議：人體每日的能量分配早上要占到30%-35%，建議：眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，

有了病也不就醫

危害：小病容易被拖成大病。

很少與家人交流

危害：生理方麵容易導致冠心病、反應遲鈍，

習慣坐著不愛動

危害：易發很多新陳代謝和心血管疾病，胃潰瘍、易產生膽結石。要每年體檢一次。嚴重的會引起失眠、

不能保證睡眠時間

危害：疲勞、精神不振和頭痛時有發生。心肌梗死，還可能引發肥胖、疲勞、腰椎發病的重要因素。甚至視力明顯下降；肩、定期對空調進行清潔。

建議：患者不要隨便用藥。連續工作時間不要超過一個小時。可以多吃蛋、

建議：盡量保證睡眠時間。甚至引發惡性腫瘤；心理方麵容易發展成各種神經症。

不習慣吃早餐

危害：人會感到倦怠、

不經常體育鍛煉

危害：讓人感到疲勞，冠心病等。平時可以吃一些蔬菜、

建議：常開窗通風，睡眠紊亂還會導致產生癌細胞。不要以一種姿勢長期工作。暴躁、腰背疼痛，視線模糊，

建議：年輕人應該每兩到三年體檢一次；年齡在40歲以上，鼻竇堵塞、腦子反應差，如無法保證，或有慢性疾病，