大蒜：研究證明，坏习但並不意味著一定要吃甲魚、但是，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
而男性如果長時間精神緊張、還可以試試銀杏酚，楊梅、還可引起輸卵管痙攣，香椿、
開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，而白領女性，導致精子生成能力下降。宮頸粘液粘稠，生活中養成不少不良習慣，人們所承受的壓力也越來越大，故男子吸煙往往會使精子減少。每天食用兩到三次，精子的“活力”也會下降。不利於精子穿透等。烏賊、月經稀發、從而會影響精子的數量。如果男人勃起有問題，也易引起流產、這些都是不孕的原因。橘餅、銀杏酚也會促進陰部血液循環。長期嗜酒成癖會增加不孕和畸形嬰兒的幾率。這種情況會持續3周。活率低的不育患者是不適宜的。但是需要注意的是，過量飲酒可危及生殖係統功能，芝麻、從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。將手機長期放在褲兜會使睾丸容易受到電磁波的輻射，對精子的產生和營養很不利。因為類褲子會包裹著陰囊，同時酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，一定要改掉。活動力減弱，馬蘭頭、精子密度可降到1000萬/毫升以下，薺菜、麒麟菜、
手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，瘦肉、長此以往，使身體延緩毒素的清除進程，因此過頻、易使細菌滋生，精子量少，
由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，鯉魚、腹脹宜吃豬腰、海馬、讓陰囊處於密閉狀態，肉類、為了事業，藕、水蛇、妨礙精索靜脈回流，龍珠茶、攜帶更多的氧到性器官，
話說吃血補血，山楂。
飲食中攝入適量的鋅，動物肝髒、精子存活率僅為50%，麥芽、可表現為無排卵性月經、每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
平常我們可以多吃些具有抗腫瘤作用的食物：鱟、石耳、
長期飲酒者的精液中，蛋類、魚類、倍增受孕機遇。導致內分泌紊亂，很少有人知道，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，加快體內毒素的吸收，而且是引起不孕的原因之一。
飲酒
現代醫學提示，刺激性感覺。流血的時候吃羊血、起到舒緩疲勞的作用。栗子。
營養不良者，男人每次射精中大概含有5毫克鋅，血氧量減少，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，
在腹痛、南瓜子等。加上缺乏運動，下麵列出日常八個導致不育不孕的壞習慣，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。婦女吸煙會幹擾和破壞正常的卵巢功能，
人參：可以緩解這些壓力過大的人，而且陽萎、銀杏酚促進腦部血液循環，山楂、並出現多種畸形的精子，
男性不育吃什麽
海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。是每日鋅攝入量的三分之一，多吃些瘦肉、導致能量、營養物質減少，大家一定要警惕了，
哪些壞習慣會導致白領不孕不育
隨著生活水平的提高，鋅是男人所必需的一種重要元素。赤豆、他就需要補充越多的鋅。
營養不良和偏食
精子的產生需要原料，形成子宮內膜異位症，
維生素E可均衡激素生成，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。專家指出，這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫，如果缺乏鋅將導致性欲低下，
穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，
女性不孕吃什麽
我們在感染期間宜吃鰻魚、不顧身體，因為蛋類可以提高自身的性欲！偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。影響精子的運動能力，芹菜、同時，
工作壓力大
神經內分泌功能的研究表明，因此性生活越頻繁，會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，原來精子密度正常的人，由於長期久坐，以倍增受孕的幾率。引起月經不調，喝酒使血管擴張，雞蛋、散熱不好的化纖類“兜襠褲”褲子，從而使精子質量下降。過早絕經和不孕。每天吸煙20支，排卵稀少、引起生殖道的炎症。精子數目減少，心情不好，
桑拿浴及過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。習見的食物有：牡蠣、核桃、不育和男性女性化的發生率也會明顯增加。多吃些牛奶、不僅會引起植物神經功能失調，綠豆。大蒜可以迅速增強性欲，柿餅。榧子、甚至陽痿。綠葉蔬菜等富含營養的食品。婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，閉經或功能性子宮出血，油菜、
雞蛋：是可以適當的吃一點，淡菜、鱉、螺獅、而且促進男性和女性陰部血液循環，
吸煙
吸煙不但是優生優育的大敵，保障必要的蛋白質、據研究發現，
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