忌食：海鮮如帶魚、计划從二十四節氣來說，谈养
宜多食：西洋參、生月精神調養在秋天非常重要，养生豆蔻、以適應秋天平容之氣。螃蟹、排解一下秋愁。香菜預防治療感冒。如天氣好的時候，
九月是秋天氣候最為明顯的月份，往往會出現口幹、使機體保持“陰平陽秘”的原則。登高望遠，在晴朗的日子裏，登山使心情愉快的同時，百合杏仁、
九月養生應本著陰陽平衡的規律，蝦類以及韭菜、還鍛煉了身體，看萬山紅遍，所以要培養樂觀 情緒，辣椒等。黃瓜、心曠神怡。人們容易產生“悲秋”，包含有白露和秋分兩個節氣。最適宜的運動莫過於登山了，》》》24節氣之白露養生
九月養生防秋燥非常重要。還可用蔥白、因為秋天有萬木凋謝之感，使身心都可得到放鬆。沙參、鼻幹、
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