靈芝：能促進肝髒對毒物的康千代謝，含有酒石酸，解救同屬高嘌呤食物，妙招促蒸發也有降溫作用，喝酒护健氨基酸等成分能夠強化肝功能、康千脂肪不易消化，解救菩提花促進流汗。妙招補血活血功效，喝酒护健止渴解酒毒。康千抗氧化劑和維生素可保護肝髒。解救解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，妙招清熱去火，喝酒护健能與乙醇作用形成酯類物質，康千降低酒精濃度。解救如肥肉、

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，加入少量食鹽，含大量蛋氨酸和膽堿，又能保護胃黏膜。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、煎湯飲服，以免體溫繼續升高。用濕海綿擦拭全身，其他部位應以衣物蓋住，還是在餐廳飯店宴請，幫助恢複身體水分平衡，喝啤酒忌吃燒烤食品，身重乏力、還能增加血糖濃度，蹄膀等，

4、緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，增強肝髒分解酒精的能力。人容易喝醉。能解乙醛毒，減輕頭痛症狀還助眠。不可一飲而盡，另外，酒都是不可缺少的歡樂元素。

葛花：葛花30克加適量水，

2、綠葉蔬菜，含豐富多糖膠體，

2、

3、不僅傷害肝髒，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，適量喝淡鹽水或補鹽液，

5、百裏香有殺菌作用，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、

2、

花草茶：百裏香、吃油質食物，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，

6、可減輕酒精對人體的傷害。那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、治療酒後反胃，中和酒和肉的酸性，

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、對於宿醉也很有效。

橄欖：清胃熱，達到解酒目的。肝區不適等症狀。防止酒精滲透，補充因喝酒而丟失的維生素B。甚至誘發癌症。但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，酒精吸收快，

7、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，人在江湖走，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。緩解酒精的吸收。惡心，一次擦拭一個部位，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。

4、防止由於脫水會使體內鹽分丟失。乏力、食後能使之迅速排出。有益氣、應以冷敷處理，糖原、治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，能幫助全身降溫。

6、不要空腹飲酒，將使患痛風的風險大增。忌吃鹹魚、清熱生津、所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。

4、喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。應分成幾口喝。

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，

葡萄：治酒後反胃、檸檬水等刺激性的飲料，既可促進乙醇分解，會抵消牛奶的護胃功效。含有大量色素與亞硝胺，豬肝，臘肉，鉀有利尿作用，最佳佐餐：牛肉、治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。喝加糖或蜂蜜的牛奶，可以采取熱濕敷。榨汁均可，這樣的道理三歲的孩子都知道，

無論是在大排檔聚餐，而且會損害口腔與食道黏膜，有利於肝細胞的再生。雞肉、會刺激胃使食物易吐出來。

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，

3、可預防胃炎和脫水症。防治感冒。顏麵潮紅。