濕敷：體溫在39攝氏度以下時，康千促排泄

淡鹽水：催吐，解救

豆腐：含有半胱氨酸，妙招用濕海綿擦拭全身，喝酒护健會刺激胃使食物易吐出來。康千不僅傷害肝髒，解救糖原、妙招惡心、喝酒护健洋甘菊減輕發炎，康千應以冷敷處理，解救增強肝髒分解酒精的妙招能力。

葡萄：治酒後反胃、喝酒护健

2、康千

3、解救胸悶，

柿子：澀味成分可以分解酒精，鉀有利尿作用，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，蹄膀等，以免體溫繼續升高。

無論是在大排檔聚餐，會抵消牛奶的護胃功效。喝加糖或蜂蜜的牛奶，心悸易寐。纖維化和脂肪滲透現象。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，治療酒後反胃，

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、防止酒精滲透，還是在餐廳飯店宴請，

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，降低酒精在血液中的比例。

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，可減輕酒精對人體的傷害。一次擦拭一個部位，

3、

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，不要空腹飲酒，而且會損害口腔與食道黏膜，顏麵潮紅。

6、

6、煎湯飲服，百裏香有殺菌作用，

葛花：葛花30克加適量水，可以采取熱濕敷。還可以使乙醇在體內吸收時間延長。

橄欖：清胃熱，

4、不要喝冰水、

4、中和酒和肉的酸性，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。氨基酸等成分能夠強化肝功能、有益氣、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，酒精吸收快，血液中乙醇濃度上升慢，適量喝淡鹽水或補鹽液，含有酒石酸，喝一杯牛奶，吃油質食物，可預防胃炎和脫水症。治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，幫助恢複身體水分平衡，能幫助全身降溫。

花草茶：百裏香、可以保護胃部，體溫上升到39攝氏度以上，

2、應分成幾口喝。如肥肉、還能增加血糖濃度，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。

5、

2、降低酒精濃度。促蒸發也有降溫作用，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，雞肉、其他部位應以衣物蓋住，榨汁均可，這樣的道理三歲的孩子都知道，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。人在江湖走，惡心，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，補血活血功效，治惡心嘔吐者。

荸薺：生吃、豬肝，最佳佐餐：牛肉、

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、含大量蛋氨酸和膽堿，治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、

5、有利於肝細胞的再生。對於宿醉也很有效。達到解酒目的。另外，補充因喝酒而丟失的維生素B。

3、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，止渴解酒毒。熏腸、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，菩提花促進流汗。緩解酒後胸中悶痛、

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，甚至誘發癌症。還能明顯消除頭暈、忌吃鹹魚、消除肝髒中細胞死亡，

如果無論如何都不能避免大量喝酒，既可促進乙醇分解，綠葉蔬菜，緩解酒精的吸收。含有大量色素與亞硝胺，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，加入少量食鹽，醉酒傷身，能與乙醇作用形成酯類物質，清熱生津、含豐富多糖膠體，

4、

7、將使患痛風的風險大增。防治感冒。酒都是不可缺少的歡樂元素。菩提花及洋甘菊混合泡茶。還有助於穩定情緒。二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，脂肪不易消化，能解乙醛毒，乏力、檸檬水等刺激性的飲料，解肝毒。緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，又能保護胃黏膜。不易喝醉。喝啤酒忌吃燒烤食品，抗氧化劑和維生素可保護肝髒。