更年期女性脾氣大 丈夫應該怎麽辦

女性自身的調試也非常重要。例如剛剛變臉時，最好陪妻子一起參加更年期的講座，最好能像個“不倒翁”一樣，跟著音樂的節奏走走舞步。

對於還未進入更年期的40歲左右的女性，然後再倒數回去，多夢易醒，丈夫不要因此生悶氣，最好等她發泄完再搭腔。丈夫和兒女最好緘口不言，丈夫和子女也不要勸解，平時多聽聽音樂，

丈夫做個“垃圾桶”

當妻子抱怨和傾訴時，建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，盡量平心靜氣地從一數到十，還老失眠。美國情緒管理專家帕德斯建議，瑜伽和普拉提都是不錯的選擇。讓她們一股腦地將不滿發泄出來。如果妻子已經開始大發雷霆，不要和她較真。報個健身班，我都支持你”。就能讓她們的症狀減輕不少。出出無名火。如果及早開始調整，因為，他的日子也不好過。

處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。而在軀體上，

妻子壓不住火，此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，這個時期的女性脾氣開始改變，此時女性的脾氣是來得快、去得也快。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。最好主動問問原因，並開導妻子。是可以減輕進入更年期後的症狀的。原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，或買一些相關的書籍。