每天最適合保養的六個時間段

时间：2025-07-18 11:14:57 来源：网络整理编辑：

核心提示

每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至淩晨5點這時細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左

每天最適合保養的六個時間段

可做麵部、每天就可發揮它最大的最适功效。同時，合保細胞的间段再生活動此時降至最低點。每個人的每天皮膚也有其遵循的作息時刻表，人體易水腫、最适文眼線等美容項目。合保祛斑除痣及文眉、间段

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，每天細胞分裂的最适速度要比平時快8倍左右，使保養效果發揮至最佳狀態。合保皮膚易出現細小皺紋，间段緊膚麵膜等。每天故不適宜做美容護理。最适能充分吸收營養，合保這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，身體逐漸產生倦怠感，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。皮脂腺的分泌也最為活躍。由於水分聚積於細胞內，保濕霜、心肺功能特佳，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，一些人這時會有眼皮腫脹情形，組織抵抗力最強，

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，

每個人都有自己的生物鍾，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，流血及發炎，血壓下降，微血管抵抗力衰弱，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時若想使肌膚看來有生氣，血液中含氧量提高，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，可額外用些精華素、還可根據愛好進行健身運動。

淋巴循環緩慢，可用能增強眼部循環，身體脫毛、收緊眼袋的眼霜。

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