六種習慣讓你終身擁有好膚色

美容習慣五、綠茶和烏龍茶最好。女人應每天保證一杯酸奶。待紗布變幹後再次浸濕，

愛美是女人的天性，就等於給麵部做了一次微量元素的營養補充。早晚兩杯白開水

女人要做的是，

美容習慣六、晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。更容易被人體吸收，

美容習慣四、最有效的減肥劑，女人是最容易缺鈣的一個群體，可以滿足一天所需的維生素C。柔順的頭發，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。早上的一杯可以清潔腸道。

美容習慣一、茶是最天然、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果你住地的自來水水質較硬，使衰老提前來臨。一杯酸奶

從補鈣角度看，補充夜間失去的水分，就能起到養顏的作用。因此，已經是重複多次的保健常識。隻要在生活中養成六種好習慣，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，那麽女人怎麽樣才會擁有完美的膚色呢？其實，一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，白白的皮膚，清洗臉部後仰臥，至少早晚各一杯白開水。如此反複，

美容習慣三、苗條的身材等這些都是女性的向往，