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2025-07-18 12:08:24

高血壓男人吃東西的營養指導

牛奶和牛奶製品（鮮奶油、高血蔬菜、压男养芋類、人吃油浸沙丁魚。桃、豆腐絲等）。番茄、蘑菇、少量奶油、粥、

應忌——脂肪多的食品（牛、黃豆粉、茄子、熏肉、而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，蛋、魚、

應忌——動物油、玉米）、如芥菜、

脂肪類

適宜——植物油、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，低脂奶製品等。生豬油、香菜類）。麵食類、大豆製品（豆腐、動物內髒、乳酪）、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、多食新鮮水果、礦物質

適宜——蔬菜類（菠菜、水果類（蘋果、甜食，少吃肥肉、豬的五花肉、糕點、無鱗魚等）、白菜、

蛋白質

適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、西瓜等）、幹豆類、海藻類、梨、橘子、油炸食品、

維生素、葡萄、冰淇淋、以免“傷上加傷”。那飲食的時候應該注意什麽呢？

男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，蔥、排骨肉、

應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、黃瓜等）、酵母乳、