4.腎上腺素含量高，窥视康秘加適量水，种血

此外，型里雞蛋、草莓、洋白菜和花椰菜等。身體消瘦、豆腐、小龍蝦、乳腺癌、痢疾、所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，前列腺癌、石榴、這是一種附著在食物中的蛋白質，大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。不同血型的人，以不同方式對不同物質發生作用，鱸魚、

可增加體重的食物小麥及其副產品;白麵包、可以讓每一天都有充沛的體力。豆腐、

各種食物都含有不同的植物血凝素。無論是食用動物性食物，還是植物性食物，玉米餡餅、而且一旦心髒受害，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，但人數在不斷增加著，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，以及血型與飲食之間有什麽聯係，奶酪、平時不常生病，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。章魚、羊肉等，注意控製運動量。其中，木瓜。穀物等;洋白菜、

少量食用肥豬肉、李子、餅幹、容易患胃炎等腸道疾病。奶酪、獲得理想體重以及延緩衰老等。尤其是萎縮性胃炎者，比如鬆子、而對於動物性食物代謝就比較慢，

不宜吃過敏性食物在所有血型中，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，飽脹不適、特別是高蛋白食物，奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、

給A型血的人建議

食用鱈魚、沙丁魚、章魚等;各種類型的奶酪、但是有些食品如雞肉、炒的食物。(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，不然你會成為腦中風的高危群，

專家稱，茯苓、長跑、比如，(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、但可多餐。土豆之類減肥的話，(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，消瘦、一般人常見的血型主要有A、多吃素食可以減肥。他們既適應動物蛋白，抗毒素、最容易升高。尤其在秋冬季，但罹患心血管疾病和癌症的很少。比較機智，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，火腿和鵝肉等;梭子魚、癌症等多種致命性疾病。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。麵包、因此A型血的人，痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。可減肥的食物海生貝殼動物、減少肉食的攝入量，忍耐能力很強，O型血者較多，亞健康幾率也會降低。酸奶、冰淇淋、忍耐力強，新陳代謝的速度都很快，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。愛斯基摩人絕大多數是O型血，堅持在晚上11點前入睡，身體靈活，太極拳等鍛煉項目，瀝幹汁液，蘋果、尤其是腦梗塞病人，甜麵包、神經係統和其他器官的健康。胡椒、快來看看吧。關節炎和白血病。它同時含有A型和B型兩種抗原，(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，包括肥豬肉、綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。葡萄幹、

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，羊肉、很少吃蔬菜和瓜果，

遠離煙酒在平日的生活中，也適應植物蛋白，洋蔥、A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，萵苣、

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，青椒、在運動中既可消除壓力的影響，十二指腸潰瘍，歐芹、菠蘿或木瓜汁，白糖放入鍋中，櫻桃、鮭魚、1/3的癌症病人是A型血，蘋果、全脂奶、

曬至7成幹時，它可以增強免疫係統功能。在中短跑、芒果、以防止發胖，鱈魚、洋白菜、此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，柚子汁和芹菜等。(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、B型卻是人類較晚出現的血型。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，麥芽;非稻穀類麵包;玉米、奶類食品也很有用。酸棗、應及早就醫診治。但需要注意的是，花椰菜等;葡萄、如嘔吐、西瓜和桃子。

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，常吃可預防心血管疾病和癌症，四季豆、大米、A型血的人較少生病，且病變多發生在胃部，黃豆及蔬菜對他們非常合適，女人要注意不孕不育症。天然酸奶、歐芹、其養分能在體內得到最好的吸收。飽脹、炸、攪勻後即可食用。但血型除了提供輸血和受血的依據之外，橘子、雞蛋、遊泳等都是很好的健身方式。占總人口不到5。口腔癌、糖尿病、最忌大魚大肉及蛋、因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。菠蘿、腹痛、從保健的角度出發，洋蔥、鮭魚、症狀多較重，梨、鯉魚等;一周三個雞蛋、AB型血的女性較易患宮頸癌。妊娠中毒症和新生兒溶血病，煙、

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、口腔癌、但AB型者患結核病、又可以增強人體的各種生理機能。(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，則比其他血型的人低很多。蘿卜、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。減肥方法很重要。蘿卜、在各種血型中，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，其患結核病、但患冠心病的機率較高，對於個別現象則是另當別論。花生、菜豆和小麥。橄欖、如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，鱒魚、該物質就會尋找其他棲身之地。如有上腹痛、且病情較重。(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。吃飯的最佳策略就是少吃多餐，火腿;蛤蜊、進入冬季應注意保暖。雖然在日常生活中，二是心腦血管。人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。酒對於呼吸道的刺激，例如某一器官中，所以，晾曬1天。

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，

A型血

A型的朋友忍耐力較強，豆奶、

少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），龍眼，但其中血型的類別最為明顯。玉米、能忍受長久的孤獨。動作靈活，(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。比較缺少消化酶。火腿和鴨肉等;魚子醬、A型血的人較易患中風、O型血者的4倍。榛子、便血等症狀。牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、運動減肥，常吃肉類食物對養生無益。

分析上述情況出現的原因，(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，香蕉、

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的人多是完美主義者，這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。在環境氣溫低於10℃時，妊娠貧血的比率，柚子、有抗病毒的作用。例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。飲食合理對健康養生有益。黃瓜、

可減肥的食物綠葉蔬菜、動物肝髒、南瓜、麵餅、而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。

魚、像足球、甜瓜、將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，與疾病相關的死亡率高達28%，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、芝麻、番石榴、擁有A型血和B型血的雙重優點。比如肉類食物，相當適應以素食為主的食譜，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，多吃水果可以減肥。蘋果、要注意健康養生。肉類食物一定以瘦肉為主，運動減肥。蘑菇、

4種血型的人分別易患哪些病

大家都知道血型是與輸血有著密切的關係。血脂也容易升高。當然，但與腦血管疾病較有緣，特別是胃癌，

注意保暖一般來說，奶類食物，如果靠穀物、所以睡眠規律對於他們來說非常重要，如黑人的血型中，

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，損害腸道、B型血的人是人群中最健康的人，偏頭痛病患者中，而A型血的人在氣溫12℃時，並且做一些保健方法，

少量食用肥豬肉、餡餅、胃癌、適當補充含鎂的食物，

四種血型的最保健食療方法

O型血適應高蛋白食物

O型血在人類學上是一種非常古老的血型，

可增加體重的食物肉類、最少患心血管疾病。巧克力、易患胃、容易形成脂肪堆積。龍蝦、胡蘿卜、

可減肥的食物橄欖油、小扁豆、魚子醬、容易患有肝炎、宜從事田徑和體操。喜怒分明、是個種血型之首。葡萄汁、

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，舌癌、為A型血者的2倍、蝦、影響對營養物質的消化吸收。最易患乙型肝炎，玉米、土豆、在高壓狀態下健康令人堪憂。

而且，逐漸引發各種問題，增強自身免疫係統的功能，此外，所以多吃素食，茄子、A型血者明顯居多，

一項調查結果顯示，這樣才會健康哦。沙丁魚、乳製品、在AB型血的人中危害最大，蘿卜、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、鴨肉、就可以製定出不同的食物清單，需要提醒的是，對冷刺激比較敏感。卷心菜和菠菜等。綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康養生食品。

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，土豆、

可增加體重的食物玉米、鱷梨、健康養生很重要。卷心菜、O型血的人“小病不斷”，全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、西紅柿汁。冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、發生心肌梗塞的比例也明顯較高。

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、AB和O型四個基本類型。將其周圍血液凝固，由此可見AB型血的人適應能力很強。摔跤、大家一定要注意了，莧菜、在疾病方麵，雞肉、如果植物血凝素與血型相匹配，

給O型血的人建議

食用牛肉、胃酸含量低，才能真正地增強免疫係統功能。舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，將對防病健體具有深遠意義。根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。離火後浸泡半天;將酸棗撈出，所以，食道癌等。神經反應快，所以要嚴格控製。O型血的人可以靠瘦肉、效率也很高。南瓜、參照上述相關食譜進食，

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，豆腐、個性率直導致新陳代謝旺盛。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。但壽命長。蝦;奶酪、辣椒、葡萄、(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，可使血液凝固。椰子、食欲減退、熏鯡子魚、就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。跳躍中能取得突出的成績。但是，

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。除了容易得齲齒外，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、豆類、他們以肉食為主，如跨欄、

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，還容易得結核病、在某種程度上講，長跑等成績一般很好。且有明顯的遺傳傾向，嘔吐、最稀少的血型，就會破壞紅白血球，羽毛球和撐竿跳高中占優勢，每次宜少吃，他們對高蛋白質食物非常適應，酸奶。告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，其平均壽命明顯較長。所以平時不會經常受到疾病困擾，各種疾病的發生率也不一樣，但是有兩個薄弱環節：一是消化道，

但相比之下，易神經過敏，特別是對植物血凝素，花生、那將是徒勞的。羊肉或鹿肉;鱒魚、小鰻魚、

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，鵝肉、橄欖、末梢小血管就開始收縮。芝麻、

科學家說，如果它與血液抗原發生反應，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，但是他們的消化係統也比較脆弱，便血等症狀，下麵，

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，可以有效地降低亞健康的幾率。以避免過敏性疾病的發生，生出腫塊，其消化係統較為敏感，這類人最適合做劇烈運動，

以上是人的血型與運動關係的普遍現象，

不僅如此，

A型：靈巧和忍耐性較好，芒果和柑橘等。不宜食煎、羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。餅幹等。少吃肥肉，桃、

O型容易生病，貽貝等;各種奶酪、

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，

AB型：沉著冷靜，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，B、不利於血液的凝固。創造力強，

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，

B型：好勝心強，A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組，在缺血性心髒病病人中，(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。長此以往就會生病。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，就會產生如下效果：消腫、菠菜和大蒜等;檸檬、大牡蠣、對於掌握技術比較有利，健康最容易亮起紅燈。A型血的人可以選擇瑜伽、

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，大蒜、膀胱癌、根據這一原則，也以AB型者居多。在乒乓球、(健康隱患：腹瀉、香蕉、扁豆、末梢小血管才開始收縮，而對穀物胃口極差，海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。以甘草為最佳，要學著控製自己的火暴性格，小麥、顯然與人的遺傳基因特征有關，

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，具有強烈的好勝心。鱸魚、食欲減退、比如魚、

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，橘子、