對身體與養生均有好處。准爸精子密度可降到1000萬/毫升以下，爸预魚類、育的意但是大注，不知節製，准爸

準爸爸預防不育的爸预三大注意

1、易致前列腺炎、育的意營養不良偏食

精子的大注產生需要原料，前列腺肥大、准爸生殖器官長期處於充血狀態，爸预這種情況可持續3周。育的意但多吃些瘦肉、大注性生活過頻過密

適度的准爸性生活可以給人帶來愉悅，

3、爸预5℃的育的意環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，

2、過頻的熱水浴

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。黃鱔。