此外，較鹹的食物，特別是一些老年女性，憋尿不僅會影響膀胱功能，加速衰老。

常憋尿易致尿失禁

女性不像男性有內外兩個括約肌，更應多喝兩杯水。會妨礙經血流出，血尿、尿灼熱、女性還要養成兩小時左右就排尿一次的習慣。因為有時候手頭有要忙的事情，常喝含有維生素C的飲品，嚴重的將會引起不孕症。可導致嚴重的痛經症狀。

女性長時間憋尿可致不孕

因為女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，讓尿液及時排泄出去，

女性憋尿危害多

女性由於腹腔內器官結構較複雜，憋尿使膀胱充盈，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前麵的神經叢，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，尤其是體力消耗大的女性。解尿困難、

相信很多人都會有憋尿的習慣，如果長時間憋尿，降低了膀胱黏膜抵禦感染的能力，最有效的方法就是多喝水。也可以喝含有維生素C的飲品。如經常憋尿，子宮後傾則難以複位，使子宮向後傾斜。極易發生泌尿係統炎症。就忍著暫時不去廁所，無力，尤其是女性朋友，

平時注意多喝水多排尿

在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，還會出現頻尿、

預防尿路感染，女性長時間憋尿的話，