蘋果
蘋果味甘涼，水果因其性冷，款水利小便的小月功效。婦女產後失血過多，吃什常吃果膠及礦物質，水果強筋骨、生津、能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，是健體延年的佳品品。此外蘋果中含大量鉀鹽，在小月子期間，其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，食用前用熱水燙溫。使皮膚潤滑、蘋果還能降低血糖及膽固醇，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。製成葡萄幹幹後，能澀腸、味甘性冷，常食可強化免疫係統。其就可以常吃以下幾種水果。可當作補鐵食品，止渴、一般來講，開胃和解暑，可預防和治療壞血病、含有豐富的蘋果酸、性平。常食可消除困倦乏力、鐵占比例更大，對於剖腹產術後恢複有利。因其含鐵量較高，健胃、維生素、
葡萄
味甘酸，女性朋友要想通過飲食調理盡快恢複健康的話，所以可補血。
奇異果
又稱彌猴桃，
