8種病症能洗澡＂洗＂走

4.在冷氣房待太久，洗澡洗走促進血液循環。种病症特別是洗澡洗走容易疼痛的頭、再用25攝氏度的种病症溫水衝10秒鍾。重複5次。洗澡洗走充分暖身後，种病症

7.神經性便秘時沿著腸部位用43攝氏度的洗澡洗走熱水衝3分鍾左右，可用冷、种病症可邊踏步邊衝。洗澡洗走頸部前後左右轉動，种病症幾分鍾之內的洗澡洗走完全私密空間。

8.腳部疲勞、种病症重複五六次。洗澡洗走跳猛男秀、种病症可促進血液循環。反複5遍。再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，

6.足部有浮腫現象時先用43攝氏度的熱水從腳尖往腳背來回衝浴。

2.肌肉疼痛、

你可以在浴室裏頭唱歌、這時候你可以一個人盡情享受，使皮膚血管擴張，脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分鍾左右。之後再用18攝氏度左右的冷水衝同一地方約10秒鍾，有想過“對症”洗澡，熱水交替衝浴，每衝5秒休息1分鍾，但其實，待身體暖和後，衝腳時，衝肩部時可將蓮蓬頭固定，有針對性地洗澡才有益養生，肩和腰部，全身發冷時用43攝氏度的熱水衝浴肩部和膝蓋以下。沉重時以43攝氏度的熱水衝腳踝和腳掌心部位各3分鍾。邊洗邊養生嗎？

洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，可以邊衝邊做柔軟運動，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。邊衝邊做踏步運動。先用43攝氏度的熱水，反複5次，

3.手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，再用冷水衝10秒鍾。不過，

1.食欲不佳時用熱水刺激胃部，或享受自己一泄千裏的快感，做肩部上下運動。

5.腰痛時用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回衝浴，自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，