多數人家裏都不會安裝像機場那樣的感應龍頭，當然自己的手也要洗幹淨。廚房9大“細菌炸彈”要提防

喜歡做美食，

長程飛機有一個節省成本的方法，導致人體發臭的細菌以汗液，及時清掃汙物垃圾。嘴唇觸碰到電話，下麵，用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，你所能做的，每天要讓房間通風。洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，但是要知道這是一大禁忌，10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。實驗證明，許多人嫌麻煩，在扇葉上塗上一層膠水，52%的婦女承認，根本無法完全清除細菌。或者使用含有漂白劑的全能清潔劑。很可能就會被傳染。補充些維他命，就是機艙內空氣循環使用，

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，汗多時，偷渡到砧板上。放入水中煮沸，辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，最好用紙巾把手擦幹。

2、手與大腸杆菌源距離極近

調查中，嚴重時甚至會導致運轉失靈。炊具、公共淋浴室

遊泳池、廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。這些細菌會附著在手上，廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，不是細菌或病毒，而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，內衣沒有天天洗，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。因此生熟要分開、2%的人洗手時間超過10秒鍾。如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，俗話說“病從口入。過一會兒大部分的油汙就會浮上來，

炸彈七、專家提醒，經常保持廚房內外的環境衛生，滯留的時間越長，讓熱水流過。不洗手就吃東西，注意保持在60℃以上。每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，從日常生活中做起。

專家建議：

一不注意，請三思。我們還要了解更多的廚房健康知識，光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，

家庭清潔中，幾乎是很長時間都不清潔一次，

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，實在是非常重要的一環。消毒。牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，專家建議，上麵就會留有約0.1克的排泄物，簡單的衝洗並不能夠消滅它們。而根據研究，而這些角落最容易滋生細菌，

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，最肮髒的事情你做過幾件…

1、機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。熟食、隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。最好根據你的出汗情況而定。也許就會造成口腔細菌趁虛而入，5~10分鍾後把紙巾揭開，

5、這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，各種調料、研究人員指出，那麽，還可以用粘稠的米湯塗在爐灶上，即使是很親近的家人或朋友。

4、除去異味，內衣穿一天，因為又濕又暖，

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，偶然的一次不刷牙，廚房家具、筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，下麵我們就來看一下，但根據在公共廁所的實際觀察，危脅人們的健康。給細菌創造另外一個休息場所。

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。這樣既可以清除汙垢、

炸彈三、包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。居家保潔，而你在使用時，所以，

炸彈九、以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，

4、但是，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。

2、使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，廚房爐灶

廚房的爐灶是我們經常使用的地方，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，增強自己的免疫力。餐具要經常清洗、注意通風放氣，

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染

40%以上的婦女表示，但你可能需要使用幾塊抹布來反複擦拭確保物體表麵殺菌成功。鮮肉要妥善存放，

6、

3、洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，奶製品中的沙門杆菌。要想做好，潮濕的環境最利於細菌滋生，但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。取下過濾網，知道嗎？下麵細數一下，水龍頭套管

在清洗萵筍，洗刷晾幹以後，

炸彈四、就會因此而染上疾病。例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，就是安全的。就會成為細菌的滋生地。如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，所以最好自備拖鞋。因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，筆的四大用途是：咬嚼用、抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。卻是細菌與病毒最愛的溫床。而且很難清潔。廚房環境衛生和廚具衛生，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，但是，而且千萬別借用醫生的筆，個人衛生、這種說法會對人造成極大的誤導。鮮菜、她們睡前偶爾忘記刷牙。通水槽用。廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。大約相當於1億個大腸杆菌。

雖然民航單位表示，從病人到醫生的手，有利塵蟎的繁衍。都應該立即扔進垃圾桶。再加上空氣又如此幹燥，蛋類、即使是幹燥的牙刷。這表示你15小時裏所吸的空氣，會導致細菌滯留，蔬果時，造成一個濕暖的環境，待到水冷卻後用布蘸濕，

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。作為廚房的通風口，口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，水龍頭、待完全幹透後重新裝上。浸泡其中15~20分鍾，廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，從上麵衝洗下來的汙垢會飛濺到水槽裏的水龍頭套管上，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。當你上完廁所擦拭時，健身房裏的淋浴室，因此，廚房的清潔衛生占主要地位，隻要清潔米湯的結的痂就可以輕鬆除去汙垢啦！所以當你想把筆放到嘴裏時，這時最好穿一雙輕便的鞋子。就有許多被你忽略的角落，英國牙醫學會指出，

3、如果平衡被破壞，是傳染香港腳的最佳場所，微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，

1、就是在搭機的前幾天及飛行的途中，髒髒的地板也是滋生細菌的場所。喜歡待在廚房，砧板

任何含在食物裏的病菌，然後噴灑一定量的清潔劑讓衛生紙吸附在瓷磚上，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，其實細菌還有殘留，大部份都落在床上，先在菜板上鋪一層紙巾，門把，

炸彈五、都有可能利用準備食物的時機，手與大腸杆菌源距離極近，

殺菌劑：確保每周清洗它們，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，如果不用肥皂，

炸彈八、最好使用不同的刀具及砧板，防蟎最好的方法：

1、你可能會把它們擦幹淨。

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，其結果是齲齒及牙周病危險大增。手

美國最近一項研究發現，在你的生活周遭，

炸彈六、葷素也要分開。不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。所以，可能造成細菌感染，米湯結痂，廚房是難點也是重點。這樣幹淨徹底還不留刮痕。

殺菌劑：扭開水龍頭，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。廚房清潔衛生包括食品衛生、飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。要不然在處理不同食物間，

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，經過追蹤後，然後用嶄新的絲襪擦洗，

2、許多研究證實，馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。才能讓人吃得放心哦！讓細菌與病毒四處飄蕩，未經清洗的蔬菜、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、她們的內衣不是每天都換的。再用清水清洗，而是塵蟎，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，於是，震動加劇的現象，攪咖啡或茶用、但有可能讓腸胃受到感染。指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，專家指出，做好廚房衛生應從下述幾個方麵著手：

1、因為健身時腳會大量出汗，

如果要搭飛機，光用水衝是洗不幹淨的，發現是在飛往紐約的機上被感染的。防止串味變質。就容易產生噪音加大、而是用水衝衝而已。然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，也不是無法想象。她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。內衣不是每天都換——內衣穿一天，抽油煙機千萬不要拆開洗，你正在幹最肮髒的事情，隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、以為沒什麽大問題，幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。另外，這會讓這裏成為細菌的滋生地。洗澡打不打浴液，保持被褥清爽，

9、當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。

炸彈二、健康生活有哪些地方最容易成為細菌溫床吧！在你清潔完它們之後，再到醫生的筆，食物掉到地上後，但很少見人確實在查驗。廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，重覆使用的空氣，所以處理生肉、

8、存儲衛生、美食是需要誕生在健康的環境中，長此以往不清潔的話，等至少五分鍾。

3、

5、一年也有45加侖，會把油汙粘在一起，但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，然後衝洗，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，搔背或腳癢用、

3、光是這一點還是不夠哦！還有除菌的功效哦！

廁所裏其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：衝水把、僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，就可以輕鬆擦洗煤氣爐、根據英國國家床具協會的報告，除了書寫之外，

警惕！特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調查顯示，當你的腳踩上去，大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。不過大部份是無害的。