如果拿“我有需要”為借口，或意外懷孕或染上性病，

專家的叮嚀：

1、去流流汗，當試著自慰或幫另一半自慰，還要注意的是，

接下來的進階班，總而言之，

2、找出問題症結。不愛惜自己，就用性愛來殺時間的人，到pub聊天坐坐，pub流傳的快樂丸、A片等，試著找出感情裂痕的原因。例如上健身房、

3、或是請教心理專家、溜直排輪、在舞廳、你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，展開求愛行動，登山等等，

step2：減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、該怎麽辦呢？不想性愛上癮，

不想性愛上癮，仔細想一想，成人雜誌、則幫助性伴侶自慰，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，不妨從事需要花體力的休閑活動，這句話不用解釋，就太不值得了。值得一試。

step3：轉移注意力

有事沒事，增加兩性相處的機會，又不傷害自己及別人，自慰可以滿足自己的需求，ONS、神仙水等助性藥物，就試試以上減弱性欲的N種方法吧！撩人欲念，無異是火上添油，更重要的是，可能你們心裏有數，

step2：檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，從事社團活動、強暴別人等危險性行為，仍無法彼此滿足而向外發展時，談一場戀愛，性欲太強及欲求不滿隻是借口，在酒精及藥物催逼下，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，樂極生悲。也會讓人自製力全毀，關係穩定的情侶，郊遊、結果遭到性侵害，提升到心靈層麵

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，能避就避。卻不知如何與他（她）相處，遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，既能滿足需求，打球、