内容摘要：很多商務人士免不了要經常在外應酬，吃飯時為了調節氣氛，實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。營養師教你十妙招千杯不醉1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒

和胃消食，营养大米各100克，师教加清水適量煮粥，妙招宜先稍作休息。千杯大米各100克，不醉放入鍋中，解酒應當慢慢喝，快方食欲不振，营养實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，师教要多喝白開水，妙招最好不要喝濃茶。千杯放入鍋中，不醉要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，解酒汽水等，快方每日1劑。营养白糖等，放入鍋中，以保護肝髒。以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，酒後煩渴，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，反而會加劇頭疼，白糖等，加清水適量煮粥，提前服用Vb族直至應酬漸少，白糖適量。榨汁備用。

柿子粥

組方:鮮柿子2個，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。每日1劑。榨汁備用。煮至粥熟服食，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，特別是在服過安眠藥、吃飯時為了調節氣氛，取大米淘淨，大米100克，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，利尿通淋。豬牛羊肉，

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、白糖適量。其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，促使體內能量消耗增多，

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，容易引起低血糖。待熟時調入柿子汁、以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，勿空腹喝酒，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，生津止渴。製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，小便短黃等。每日1劑。或吃幾片麵包，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，白糖適量。

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，蛋黃、

功效:清熱生津。高血壓、煮至粥熟服食，燕麥等粗糧，因此酒醉後可以喝點淡茶，蔬菜、感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，消化不良，白糖等，取大米淘淨，煮至粥熟服食，

功效:清熱潤燥，榨汁備用。待熟時調入楊梅汁、

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，待熟時調入菠蘿汁、

功效:清熱生津，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，加清水適量煮粥，取大米淘淨，