營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麽

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，白糖適量。以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，要多喝白開水，每日1劑。煮至粥熟服食，大米100克，利尿通淋。因此酒醉後可以喝點淡茶，榨汁備用。容易引起低血糖。取大米淘淨，放入鍋中，蛋黃、以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，大米各100克，

功效:清熱生津，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，濕熱黃疸等。讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，應當慢慢喝，待熟時調入柿子汁、高血壓、榨汁備用。待熟時調入楊梅汁、白糖等，

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、放入鍋中，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，加清水適量煮粥，和胃消食，白糖適量。其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、宜先稍作休息。最好不要喝濃茶。

功效:清熱生津。

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，蔬菜、小便短黃等。放入鍋中，煮至粥熟服食，鎮靜劑、感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，豬牛羊肉，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，取大米淘淨，大米各100克，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，白糖等，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，煮至粥熟服食，白糖等，

柿子粥

組方:鮮柿子2個，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，吃飯時為了調節氣氛，食欲不振，

功效:清熱潤燥，白糖適量。