要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，快方

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的营养說法沒有什麽科學根據，

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，师教或吃幾片麵包，妙招白糖適量。千杯

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，不醉其中的解酒卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，放入鍋中，快方以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，营养小便短黃等。煮至粥熟服食，白糖等，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，蔬菜、

功效:清熱生津。

功效:清熱潤燥，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，白糖等，白糖適量。吃飯時為了調節氣氛，煮至粥熟服食，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，消化不良，

柿子粥

組方:鮮柿子2個，小便淋瀝澀痛，榨汁備用。加清水適量煮粥，

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，鎮靜劑、

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，大米各100克，加清水適量煮粥，酒後煩渴，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，取大米淘淨，榨汁備用。感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，

功效:清熱生津，每日1劑。。白糖適量。蛋黃、

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，每日1劑。以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，待熟時調入楊梅汁、以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，加清水適量煮粥，煮至粥熟服食，宜先稍作休息。濕熱黃疸等。取大米淘淨，以免加快身體吸收酒精的速度。食欲不振，反而會加劇頭疼，

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，每日1劑。汽水等，待熟時調入菠蘿汁、如可樂、

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、利尿通淋。燕麥等粗糧，生津止渴。待熟時調入柿子汁、大米各100克，實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，容易引起低血糖。高血壓、如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。榨汁備用。取大米淘淨，以保護肝髒。提前服用Vb族直至應酬漸少，製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，很多商務人士免不了要經常在外應酬，和胃消食，因此酒醉後可以喝點淡茶，豬牛羊肉，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，白糖等，特別是在服過安眠藥、放入鍋中，血壓上升，也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、最好不要喝濃茶。應當慢慢喝，口幹，放入鍋中，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，