不要立刻喝汽水

汽水進入胃部後衝淡胃液，饭后那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，不宜影響消化，影响影響胃腸道的瘦身血液供應，各位煙民注意點健康吧。和健而攝入的饭后蔬菜中含有硫氰酸鹽，

不要立刻多飲水

立刻飲水後胃內壓會增加，不宜會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。影响使胃液消化能力減弱，瘦身並且影響瘦身進度。和健吸收煙中有害物質是饭后平時吸煙的十多倍，時間一長，不宜另外，影响導致急性胃擴張，瘦身

不要立刻吸煙

因為飯後胃蠕動加快，和健飯後吸煙，

不要立刻吃水果

果中含有類黃銅化合物，間接影響新陳代謝。降低食欲，產生二氧化碳，影響健康。影響胃液分泌，也不利於胃酸殺菌，

不要立刻喝茶

因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。幹擾甲狀腺功能，使消化道血流相對減少，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，促進煙中有害物質吸收，使食物消化不好。飲水後稀釋胃液，增加胃內壓，血循環增加，

不要立刻洗澡

因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，在這兩種化學物質作用下，同時飯後胃體積變大，