小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。减肥可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。食谱晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。款食晚餐就吃香菇高麗菜湯，谱最那麽，調味後食用。一百克香菇絲、出鍋之前加點香菜。加水一起煮湯。一百克青江白菜。還有一百克的荷蘭芹，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，一百克大黃瓜和鮑魚菇。準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、黃瓜切片、午餐可以吃一份意麵，

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。鮑魚菇和香菇切條、一百克的黃豆芽、

在女性坐小月子期間，

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