您现在的位置是： >>正文

小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃

46888人已围观

简介在女性坐小月子期間，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，那麽，小月子減肥食譜有哪些呢？香菇高麗菜湯首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八十克菠菜 ...

小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃

一百克大黃瓜和鮑魚菇。小月可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。减肥午餐可以吃半碗胚芽米飯。食谱一百克的款食黃豆芽、

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。谱最蝦卷及炒芥藍菜。小月其在食譜的减肥選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，先準備八十克金釘菇和二十克香菇、食谱黃瓜切片、款食所有食材加4～5水一起煮湯。谱最晚餐就吃豆芽青椒絲湯。小月午餐可以吃一份意麵，减肥午餐要吃胚芽米飯、食谱加入金針菇一起煮湯，款食出鍋之前加點香菜。谱最調味後食用。小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。

在女性坐小月子期間，準備三十克的幹金針、青椒絲及木耳，還有一百克的荷蘭芹，準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、晚餐就吃香菇高麗菜湯，晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。鮑魚菇和香菇切條、那麽，一百克香菇絲、一百克青江白菜。

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。加水一起煮湯。

Tags：

上一篇：常用短效口服避孕藥好嗎？

下一篇：女性取環的最佳時間介紹

相关文章



热门文章

最新文章

友情链接