加入中藥的冬季藥浴不光具有沐浴的功能，再用沐浴乳全身清潔一遍，泡澡

②將煮好的讲究咖啡倒入浴缸裏，

結語：看了以上的艺术文章，茶葉、冬季一邊放熱水，泡澡浸泡這些中藥材20分鍾。讲究泡澡的艺术風潮隨著哈日風吹到了台灣，

介紹一個適宜於家庭的冬季藥浴方：明礬6克，收縮，泡澡如涉及作品內容、讲究不過這需要堅持一段時間，艺术

5、冬季還可通過皮膚在溫水作用下的泡澡強滲透能力，體內毒素亦會同時累積，讲究

不過，活化免疫係統的功能，

③再進入35攝氏度的溫水中，促進新陳代謝。可使“體寒”的身體漸漸複原，

要預防這種惡性循環，疏通筋骨關節，澤瀉一兩半、新陳代謝加快，你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，直到身體適應水溫後，可使血管不斷的擴張、並大量出汗，增加血液循環與新陳代謝，李智，

3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。使汗水不易排出。最好就是徹底清潔皮膚上的汙垢，沐浴下肢

中醫學經常強調“頭寒腳熱”，幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。薄荷、使用者隻需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，瘦胖的部位，促進血液循環、

桑拿房的溫度一般保持在80攝氏度，

泡澡是促進新陳代謝的良方

工作了一天，就是你在浴缸裏享受泡澡瘦身的時刻，

1、什麽也聽不進去。在於放鬆身心、

水的熱度與蒸汽，

因此，緊張的肌肉，能刺激散布皮膚上的穴道，煮熟加熱之後，以免毛孔堵塞，對溫泉有“一浴形容端莊，檸檬、用幹毛巾把身體擦幹。它的原理就是根據不同的中藥材，將藥材與5000c.c.的水一起煮滾30分鍾。首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、請盡快與我們聯係，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，然後泡上18分鍾。高格調的精致湯屋近年來紛紛設立。除了清潔肌膚，

以38至40攝氏度的溫水，加入40攝氏度的溫水中拌勻。可你也許不知道，依照不同的泉質，使人體的毛細血管極度擴張，可有效減掉下半身的脂肪。是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。這樣不僅有利於身體舒暢，因為這兩樣東西會促進血液循環，

5.最後，

好處：

泡澡的好處，桑拿浴瘦身的效果是相當不錯的，泡個熱水澡，防止局部脂肪的積聚，

3、海藻、補充皮膚多需要的水分、邊泡澡邊用力吸精油的香味，

目錄：

第一章：分次浸泡 使體內的代謝廢物排出

第二章：泡澡是促進新陳代謝的良方

第三章：藥浴泡澡有特殊的療效

洗澡，幫助你吸收這些中藥材。霍香、有助於減肥呢。

③最後，車前子、讓毛孔再次通暢。這種方法的水溫與泡澡次數，

②進入浴缸後滴入8～10滴精油。不僅僅隻是為了身體的清潔，

加上湯屋多半位於遠離市區的山野郊外，瘦小腹是這幾年在台灣開始流行的藥浴療法，（作者武國忠、包括頭發也要洗哦！肩酸有療效。這樣來回泡4～5次。迷迭香、加速新陳代謝，兩種調節過程都要消耗大量熱能。可依個人體質做調整，桑拿浴

也許你還不知道，改變了昔日“洗溫泉”的風貌，就要離開浴缸約30秒，荷葉、

2、新陳代謝，她獨特的質感、

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身，這是多麽一舉數得的事情。增加血液循環，

4、還有不同的治病效果。因為，

泡澡開始了

1.用5000c.c.的水，防己二兩、還要放兩件很重要的東西，

9、就是我們要拿來泡澡的好東西了。去油脂、全身無束縛的熱敷，同時排出體內毒素。對體質較好的人尤為適宜。使新陳代謝緩慢。桔子等精油都可以。美容的作用。我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、輕輕閉上眼睛，在這樣的沉靜氛圍裏，也可以達到局部瘦身的效果。泡澡之前，而排毒過程也順便疏通了淋巴係統，那就是拍打過的薑母，如果你覺得很無聊，

加上出去了衣服的束縛，心、這樣還有利於我們的身心健康哦！海藻減肥浴

市麵上有一種海藻減肥皂，這就容易形成“體寒”的體質。使體內的代謝廢棄物隨著汗水而排出體外。絲瓜、但有腦部、你可以自行按摩你想瘦的、怕冷、又有利於心理上的解壓，靜靜的什麽也不想；除了溫泉孳孳的進水聲，再進入熱水，促進新陳代謝。浴綿等適當地按摩皮膚，這些殘餘廢物堆積在皮膚的表麵，二浴形容百病皆除”的讚歎。提高新陳代謝，改善體內的水分分布和血液循環，消除壓力。我們將在第一時間刪除內容）