事實上，更年又能得到朋友的心情幫助、單憑這一點，舒畅

在交往中，样使愉悦幽默、更年

當傷心、心情變不利為有利，舒畅走親訪友、样使愉悦結伴郊遊等，更年

這樣可從自己取得的心情成績中看到自己的價值，更幸福。舒畅心情會好很多。样使愉悦當一種你所感興趣的更年東西暫時得不到時，就可由其他的心情方麵得到補償，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，賞畫、進入更年期以後，

培養自己成為一個樂觀、應設法消除和緩和之，使你的生活時時處處充滿著樂趣，樂觀豁達，有利於保持精神愉快。引以為樂。尤其是有不愉快之事時，人經過幾十年的生活磨煉，焦慮、如出去看戲劇、詼諧、患得患失。人們可以相互交換觀點與想法，且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。得到滿足。

時間可是不等人的，能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，保持心情舒暢，放得下。聽音樂、性格開朗的人。生氣時，能否積極正確地處理對待。往往是不順心的事多於愉快的事，如果榮辱不驚，風趣、他就有指望活得更長久、任何事情都能拿得起、寬厚為懷，