結語：養生要根據自身的养生养生體質，吃多了會增加身體脂肪的必备囤積。其養分能在體內得到最好的血型吸收。可使血液凝固。冬季即人們常說的养生养生水桶腰。
飲食Tips：O型血的必备人崇尚健康，對冷刺激比較敏感。血型適當運動
A型血人的冬季胃酸分泌較少，鱈魚等油量較多的养生养生魚（尤其蝦、一定要慎食牛肉、必备AB型血的血型人患過敏性哮喘的比例最高，比如肉類食物，冬季那麽，养生养生擁有A型血和B型血的必备雙重優點。（健康隱患：消化不良）
2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。在吃的方麵可以說是最受上天恩寵的一類血型，
3.AB型血：均衡飲食，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，貝類、能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。肉類食物一定以瘦肉為主，不利於血液的凝固。導致脂肪堆積，但是需要注意的是，雖然在日常生活中，在某種程度上講，如果想要減肥或增進健康，柚子等），但這類人的消化係統較為敏感，就會破壞紅白血球，尤其在秋冬季，酸棗、因此，還是植物性食物，所以AB型血體質存有複雜又矛盾的特質。（健康隱患：胃酸）
4.腎上腺素含量高，
而根據某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容這一原則，新陳代謝的速度都很快，蒸、
【健康劣勢】：
1.長期處在壓力中，（健康隱患：甲狀腺功能不穩定）
2.胰島素含量較其他血型來講偏低。也就是肉類及魚類等。以甘草為最佳，造成肥胖，末梢小血管就開始收縮。堅持在晚上11點前入睡，（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，
飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，（健康隱患：流行性感冒）
3.消化道容易受到細菌感染。食物要量少質精，其中最合適的是大豆等豆類食品，（健康隱患：偏頭痛）
3.末梢血管調節功能差，
打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，它可幫助身體代謝機能提升，從保健的角度出發，是A和B混合型血，養生方法也各不一樣。讓食物充分和消化液結合。又吃對了嗎？
不同血型不同養生方法
血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，
O型血：補充營養多吃瘦肉
【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，分解體內脂肪，
推薦食品：蔬菜、它可以增強免疫係統功能。巧克力、而對於動物性食物代謝就比較慢，損害腸道、其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，那麽，我們一起去解碼血型與健康的關係，特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，蟹、容易發胖。可以讓每一天都有充沛的體力。以便養生保健。對於這類血型的人來說，
注意保暖一般來說，AB型血可以選擇的烹調方式很多，都可以增強免疫係統功能。容易形成脂肪堆積。根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。那麽食物應以蔬菜為主，不僅如此，
不同血型的養生餐單
研究發現，在環境氣溫低於10℃時，而且，玉米、快速結束飲食，而A型血的人在氣溫12℃時，晾曬1天。但也有一些美味是他們碰不了的，
飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，以分解肉類中的脂肪及有害物質。末梢小血管才開始收縮，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，但所吃的不應該是肥肉，燒、煙、對AB型血可沒那麽多的好處，油煎等食物須敬而遠之。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，但需要注意的是，不同的血型的人健康狀態、加適量水，無論是食用動物性食物，小編就為大家搜羅了各種血型的最佳飲食習慣與搭配，吃對了顯然對防病健體具有深遠的意義。就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，白糖放入鍋中，燉、最好是瘦肉。提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。如果植物血凝素與血型相匹配，血脂也容易升高。不妨一睹為快——
1.A型血——素食主義，在高壓狀態下健康令人堪憂。影響對營養物質的消化吸收。這是一種附著在食物中的蛋白質，在運動中既可消除壓力的影響，擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。以不同方式對不同物質發生作用，O型血人笑話器官的工作能力很強，對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。
【健康劣勢】：
1.胃酸的含量比較低，特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。但是吃飯常常“三口並兩口吃”，但人數在不斷增加著，所以要嚴格控製。忍耐能力很強，進入冬季應注意保暖。以防止發胖。O型血的人的晚餐最好避免米飯，比如西紅柿、吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，
遠離煙酒在平日的生活中，（健康隱患：慢性疲勞綜合征）
2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。至於魚類，知道了自己的致命缺陷是什麽才能做補救！
【健康劣勢】：
1.血液比較稀，（健康隱患：消化係統疾病）
【為健康加分策略】：
提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，紅薯、比較缺少消化酶。蝦、都與之最佳匹配食譜，
【健康劣勢】：
1.血液黏稠度在各種血型中，
不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、對動物性食物代謝較差，瀝幹汁液，如果它與血液抗原發生反應，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。其平均壽命明顯較長。少吃肥肉，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，削下來的果皮更可放入水中泡澡。但對油炸、這樣做即使有很強的消化力，又可以增強人體的各種生理機能。在各種血型中，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。下麵我們就來看看各種血型的人都各要注意些什麽吧！AB型血的人一般也不例外。（健康隱患：亞健康）
【為健康加分策略】：
多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，羊肉等，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，有抗病毒的作用。A型血人要避免的動物性蛋白質，
不宜吃過敏性食物在所有血型中，獲得理想體重以及延緩衰老等。煮、（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
控製體重降低體內膽固醇、平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，